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    Archive for 10月, 2018

    イライラがひどい時もすぐに気分転換してストレスを発散!

    イライラがひどい時もすぐに気分転換してストレスを発散!

    猛烈なイラついた状態が圧し掛かっている場合、多少のストレスの解決法ではさして効果はないかもしれません。解消が難しい憂鬱な気分や怒り等にはどう対処したら良いのでしょう。

    会社の業務あるいは家事労働の途中で’若干疲れが溜まったかも’と思う様であれば、一つ簡単な方法でフラストレーションの解決を目指してみましょう。

    例えばツボ押しでしたら肩コリ・疲労も取ってくれますし、しかも体と心両方が爽やかになります。体調の悪さのために苛立ちに振り回される場合、直ぐに休息を取ることがフラストレーションの解消の手段と考えられます。無理矢理スポーツして倦怠感を増やす事をせず、入浴もしくは森林セラピー等のリラックス効果の見られる手法をチョイスしましょう。

    2018年10月28日 Comments are Disabled Read More
    いらいらがつのる時こそすぐに気分転換してストレス解消

    いらいらがつのる時こそすぐに気分転換してストレス解消

    原因は分からないがいらいらが止まらない、もしくは何をやっても全て出来ない。どの方でもこのような日が訪れるでしょう。ため込んでしまってどうしようもないフラストレーションを無くす手段に関しては三者三様ですが、各人によるやり方は自分にとってヒントになることは多いはずなのです。

    体調の悪さから心の緊張が生まれることは少なからずあり得るのです。要因がはっきりしない首などのコリですとか気怠さ、群発性頭痛など、治りにくい体調の悪化の所為でイラついた状態が高まって来たかも知れないのです。

    心の緊張の解消以前に、取り敢えず要因の方を明確にさせるべきでしょう。多少の倦怠であれば、いっそのこと仮眠をとってみるのも良い事です。なにせ短時間だけ取るうたた寝と言うのは脳の活動をしゃっきりしてる作用があり、心の疲労の解消に対しても効能がある方法です。気軽に取り掛かれるリラクゼーション、是非トライしてみて下さい。

    2018年10月22日 Comments are Disabled Read More
    わずらわしい室内の清掃もお手軽に出来る裏技をご紹介!

    わずらわしい室内の清掃もお手軽に出来る裏技をご紹介!

    目で見えなくとも実は汚れている事が多いものの代表格が電気洗濯機。洗濯槽裏側に生じた黒かびが、洗物の悪臭の元となっている事が珍しくありません。合理的な手入れの仕方を実践して爽快な生活を手に入れましょう。

    モップのように使えるおそうじ機能付き室内履きが市販されるようになっている他に、普段のスリッパを靴下に入れた状態で移動することでチリを除去する事は可能です。

    室内履きを上手く使う事でまめに合理的な清掃をしていきませんか。カーペットのシミ抜きですが、炭酸水素ナトリウムですとか薄力粉を使えばきれいに戻す事ができるでしょう。

    元々重曹は清掃にしばしば活用されるものですが、実は小麦粉の方もシミ抜きに関する達人なのです。食べ物のヨゴレを取り除くのに活躍する素材です。

    2018年10月16日 Comments are Disabled Read More